AUTOEXAMINAREA SANILOR poate fi primul pas in descoperirea unei patologii mamare.

Sănătatea ta este în mâinile tale!

Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer în rândul femeilor.  Aproximativ 1,3 milioane de cazuri noi sunt detectate în fiecare an!  Dintre acestea, aproximativ 30% se termină cu moartea.

Statisticile sunt înspăimântătoare, dar odată cu diagnosticul precoce și cu tratamentul început în  timp util, șansele de recuperare sunt foarte mari!

Dacă vă pasă, am rugămintea să citiți cu atenție și să împărtășiți informațiile și celor dragi vouă: bunici, mame, surori, prietene. Uneori o simplă informare poate salva vieți.

Îmi doresc să ajungă informațiile de mai jos la cât mai multe persoane.

Cancerul de sân este din ce în ce mai frecvent la femeile tinere, iar consultul regulat este recomandat de la vârsta de 16 ani.

Diagnosticul tumorilor de sân.

Diagnosticul cancerului de sân are trei etape:

1. examinarea clinica (consultul medical).
2. examinarea radio-imagistica (ecografie, mamografie, tomografie, RMN mamar).
3. examinarea histopatologica (biopsia).

Examenul de specialitate poate diagnostica tumori și modificări  înainte să fie  sesizata vreo modificare morfologică.

Chiar dacă nimic nu vă deranjează, trebuie să faceți o examinare medicală o dată pe an:

• de la 30 de ani – consultarea unui Ginecolog + ecografie de sani.
• după 40 de ani, se adaugă la screening și mamografia,  ea se face suplimentar o dată la 2 ani.

Indiferent de tipul examinării alese, rețineți ca perioada optima in care se recomanda sa  se efectueze, este prima fază a ciclului, din ziua  6 până în ziua 9.

Prima si cea mai comuna metoda de depistare a cancerului mamar este autoexaminarea si prezentarea imediata la medic odata ce ai constatat aparitia unui nodul sau a unor formațiuni anormale. Daca sunt suspiciuni de cancer mamar, se vor face urmatoarele teste: ecografia mamara, mamografie (după 40 de ani), RMN, biopsie mamara.

AUTOEXAMINAREA SANILOR.

• poate fi numita și auto-diagnostic.
• este prima si cea mai ușoară metodă de a descoperi modificările sugestive.
• potrivit Johns Hopkins Medical Center,40% din cazurile de cancer mamar diagnosticate sunt detectate de femei care își fac astfel de controale și care au identificat singure apariția unor modificări.
• acest control individual are un rol esențial în contextul în care nu ești obișnuita să faci un control medical anual.
• prin autoexaminare sanilor proprii, te familiarizezi cu forma, mărimea și textura structurilor examinate.
• se recomanda sa faci primul examen cu un medic specialist, astfel se evaluează starea de normalitate si vei putea ulterior  sa urmărești comparativ.
• normalitatea diferă de la o femeie la alta și de la o perioadă a lunii la alta.
• dacă devine rutină vei cunoaște foarte bine structura sanilor proprii si vei identifica rapid orice modificare, aceasta permițând să se acționeze la timp pentru orice suspiciune.
• faceți examenul o dată pe lună
• se face în prima jumătate a ciclului menstrual, deoarece modificările hormonale asociate ciclului menstrual determină si modificările de structură ale sânilor.
• ideal este intervalul din ziua 6 până în ziua 9, atunci sânii sunt mai puțin tensionați și neregularitatea fiziologica este redusă.
• în absența menstruației și la menopauză se alege o anumită zi a lunii care se respecta lunar (aceeași data de ex!).

Lista cu pașii pentru autoexaminarea sanilor.

Salvați-o  și partajați-o celor dragi!

1. Stai în fața unei oglinzi, într-o camera bine iluminata, fără umbre pe bust. In picioare, la bustul gol și  cu brațele de-a lungul corpului.
2. Evaluează toată zona sanilor, forma, volumul, simetria, conturul sanilor, aspectul și culoarea pielii și a mamelonului.
3. Urmărește dacă există modificări comparativ cu examinarea anterioară: schimbare de formă, culoare, lăsare, asimetrie,umflaturi.
4. Examinează si din alte poziții: cu maiinile în sold, ridicate deasupra capului  și apoi  strânse în spatele cefii.
5. Examinează pieptul reflectat în oglindă din față, apoi din profil.
6. Așează mâinile pe șolduri și apleacă-te înainte. Acorda atenție dacă senzațiile dureroase apar în această poziție (nu ar trebui să fie!).
7. În poziție dreapta in picioare palpează sanul,  zona dintre piept și axilă, apoi și axila prin mișcare din aproape in aproape.
8. Strânge mamelonul și urmărește dacă există secreții.
9. Întinde-te pe spate cu o pernă sub umărul de pe aceeași parte cu sânul pe care îl palpați și palpează întreaga zonă de la claviculă până la coaste, apoi în lateral, inclusiv axile. Palparea în  2 poziții ( în picioare și culcat) favorizează explorarea fiecărei porțiuni de glanda mamara, indiferent de profunzime.

Autopalparea sanilor un pas important în autoexaminarea sanilor.

Acesta este cazul când sănătatea ta este în mâinile tale, în sensul direct al cuvântului!

Deoarece cu propriile mâini poți descoperi orice modificare a sanilor, astfel te poți adresa medicului specialist în momentul optim pentru a iniția cel mai bun tratament.

Cum se face autopalparea sanilor?

• Se folosește mana opusa sânului examinat.
• Mana de pe partea examinata trebuie sa fie relaxata.
• Se poate  folosi putina crema, va ajuta la alunecarea degetelor pe piele.
• Poziția mainii: se unesc degetele (arătător, mijlociu și inelarul) de la mâna cu care urmează sa palpați, se folosesc doar vârful degetelor.
• Tipul mișcărilor de palpare: trebuie sa fie blânde și fără graba, se aplică o mișcare circulară de presiune, prin apăsare în jos si se sporește intensitatea presiunii, apăsând până la nivelul peretelui toracic retromamar (coastele) – presiunea trebuie aplicată treptat, astfel încât să se identifice trei nivele: superficial, mediu și adânc.
• Direcția mișcării: puteți alege intre palparea prin mișcări verticale, circulare, radiale, cum va este mai ușor.
• Palparea trebuie sa fie progresiva, important este sa se parcurgă tot țesutul mamar, periferia sânului și lateral pana la axila, inclusiv axila, acoperind fiecare centimetru de sân, fără a pierde contactul cu sânul, fără a ridica degetele.

Ce putem constata în timp ce facem autoexaminarea sanilor?

• Modificări ale aspectului pielii:

–  încrețituri, aspect de coajă de portocală, frecvent asociate cu existența unei mase ce distorsionează pielea. Aceasta situatie necesita examinări amănunțite.

• Mamelon retractat:

– unele femei prezintă această forma fără a avea o problemă de sănătate. Este un semn de alarma, în cazul in care  apare la o persoana  ce nu a mai avut acea poziție nefirească până atunci. Atentie aceasta modificare se asociaza cu tumori ce se  dezvolta dedesubtul mamelonului.

• Mamelon exfoliat:

– poate fi un semn al unei forme de cancer al mamelonul, numita bola Paget a sanilor.

• Tegument mamar exfoliat și cu senzația de mâncărime:

– poate fi cauza unei infecții ( bacteriană sau fungică).

• Piele roșie si caldă la atingere:

– sunt semne ale unei infecții a sânului care poate fi simpla sau suprapusa pe o modificare tumorala.

• Noduli și neregularități de structură ale sanului:

– majoritatea sunt benigne, 80 %  din tumefacțiile descoperite la nivelul sânului NU sunt cancere, aceasta diferență însa se poate face doar printr-un examen de specialitate. In autoexaminarea sanilor proprii, efectuată lunar, poti identifica cazul în care formatiunile existente nu diminuează pe parcursul diferitor faze ale ciclului menstrual sau cresc in volum într-un ritm vizibil,  acestea ridica suspiciuni mari.

• Durere puternica localizata la nivelul sanului:

– este prezentă in cazul inflamatiei și foarte rar se poate asociai cu o formă de cancer mamar,  în special la femeile peste 50 de ani.

• Secrețiile la nivelul sanului, secretii mamelonare:

– majoritatea situatiilor cu secreții mamelonare simple apar in anomalii benigne, insa atunci cand apare sânge, secretie colorata sangvinolenta sau firicele sangvine, suspiciunea unei tumori este foarte mare.

Orice modificare descrisa  mai sus este un motiv serios pentru a vizita un medic cat mai rapid.

Caracteristici referitoare la formatiunile tumorale ce atenționează:

• Se simt diferit față de restul țesutului mamar;
• Sunt ferme la atingere;
• Marginile lor sunt neregulate si mai  greu de definit;
• Se măresc constant.

Este important să te auto-testezi în mod regulat!

Acest lucru face posibilă studierea tuturor caracteristicilor personale  ale structurii normale a glandelor mamare.

Autoexaminarea sanilor. Ce faci dacă ai descoperit  o modificare la nivelul sânului?

• In primul rand constientizeaza ca orice schimbare este un semnal de alarmă.
• Programeaza un consult de specialitate, doar in cadrul consultului complet vei afla dacă modificarea aparuta este un motiv de îngrijorare sau nu.
• Alege intervalul optim pentru efectuarea investigațiilor speciale, acesta fiind din ziua 6 până în ziua 9 a ciclului menstrual ( ideal dupa terminarea menstrei).
• In funcție de situație medicul va recomanda ecografie mamară, RMN sau mamografie, analize de sânge și eventual puncție mamară.
• Investigațiile efectuate vor diferenția tipul de leziune, dacă  sunt benigne (fără risc) sau maligne (cancer).

  Autodiagnosticul, nu este un motiv pentru a refuza sau a evita o examinare regulată, de către un medic specialist o dată pe an!

Când ai vizitat ultima data un medic pentru consultul senologic?

Știi că acum poți să primești o consiliere online și să primesti recomandări avizate, astfel eviți anxietatea nejustificată în cazul depistarii unor modificari la autoexaminare?

Fă o programare simplu și rapid! Programare.